D̩couvrir les utilisations inattendues du rice cooker : pain vapeur, l̩gumes farcis, riz au lait, boulettes, terrine sucr̩e ou sal̩e, balles de riz vapeur... Sain et surprenant. Auteur : C̩cile et Christophe Berg 16x22 cm - 24 pages
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Rice Cooker pour tout cuisiner
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D̩couvrir les utilisations inattendues du rice cooker : pain vapeur, l̩gumes farcis, riz au lait, boulettes, terrine sucr̩e ou sal̩e, balles de riz vapeur... Sain et surprenant. Auteur : C̩cile et Christophe Berg 16x22 cm - 24 pages
D̩couvrir les utilisations inattendues du rice cooker : pain vapeur, l̩gumes farcis, riz au lait, boulettes, terrine sucr̩e ou sal̩e, balles de riz vapeur... Sain et surprenant. Auteur : C̩cile et Christophe Berg 16x22 cm - 24 pages
Savourez : Mangez et vivez en pleine conscience
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La plupart des ouvrages sur la nutrition et les régimes mettent l'accent sur les calories, les mauvaises graisses, les hydrates de carbone, le bon équilibre entre dépense physique et ration alimentaire... Ce livre est différent. Il n'enseigne pas seulement ce qu'il faut manger, mais aussi comment il faut manger. Apprendre à manger et à vivre en pleine conscience est la clé de la santé et de la sérénité. Quand notre esprit est conscient de chaque bouchée que nous mâchons, en savourant le goût et en appréciant les nutriments qu'elle nous apporte, nous pratiquons la pleine conscience On appelle pleine conscience la pratique qui consiste à être totalement présent à chaque instant. C'est une approche bouddhiste qui nous aide à être ici et maintenant - à améliorer notre santé et à mettre fin au surpoids de manière durable, en savourant chaque repas comme si c'était le premier, et le dernier... CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE
La plupart des ouvrages sur la nutrition et les régimes mettent l'accent sur les calories, les mauvaises graisses, les hydrates de carbone, le bon équilibre entre dépense physique et ration alimentaire... Ce livre est différent. Il n'enseigne pas seulement ce qu'il faut manger, mais aussi comment il faut manger. Apprendre à manger et à vivre en pleine conscience est la clé de la santé et de la sérénité. Quand notre esprit est conscient de chaque bouchée que nous mâchons, en savourant le goût et en appréciant les nutriments qu'elle nous apporte, nous pratiquons la pleine conscience On appelle pleine conscience la pratique qui consiste à être totalement présent à chaque instant. C'est une approche bouddhiste qui nous aide à être ici et maintenant - à améliorer notre santé et à mettre fin au surpoids de manière durable, en savourant chaque repas comme si c'était le premier, et le dernier... CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE
THÉ
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Titre: Thé : Histoire, terroirs, saveurs
Auteur: Camellia Sinensis
Editeur: Les Editions de l'Homme
ISBN: 978-2-7619-2472-6
Date Parution: 21 octobre 2010
Format: 24.5 x 22 cm
Pages: 270
Etat: Occasion Bon Etat
Originaire de la Chine, chanté par les poètes, adoré des empereurs, le thé a traversé toutes les frontières pour devenir la boisson la plus consommée au monde. Qu'ils proviennent des premières récoltes du printemps, de mystérieuses montagnes sacrées ou des plus hauts jardins, tous les thés racontent une histoire, révèlent un savoir-faire, évoquent des paysages. Ce livre vous emmène dans les différents terroirs de la Chine, de Taiwan, de l'Inde, du Japon et des autres importants pays producteurs. Explorez la culture de ces pays et les différents rituels associés au thé. Apprenez comment le déguster pour en apprécier tous les arômes. En primeur, découvrez les résultats de l'étude commandée par les auteurs et mettant e CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE
Titre: Thé : Histoire, terroirs, saveurs
Auteur: Camellia Sinensis
Editeur: Les Editions de l'Homme
ISBN: 978-2-7619-2472-6
Date Parution: 21 octobre 2010
Format: 24.5 x 22 cm
Pages: 270
Etat: Occasion Bon Etat
Originaire de la Chine, chanté par les poètes, adoré des empereurs, le thé a traversé toutes les frontières pour devenir la boisson la plus consommée au monde. Qu'ils proviennent des premières récoltes du printemps, de mystérieuses montagnes sacrées ou des plus hauts jardins, tous les thés racontent une histoire, révèlent un savoir-faire, évoquent des paysages. Ce livre vous emmène dans les différents terroirs de la Chine, de Taiwan, de l'Inde, du Japon et des autres importants pays producteurs. Explorez la culture de ces pays et les différents rituels associés au thé. Apprenez comment le déguster pour en apprécier tous les arômes. En primeur, découvrez les résultats de l'étude commandée par les auteurs et mettant e CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE
Petit Livre de - 120 recettes au four à micro ondes, nouvelle édition
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Concoctez des petits plats simples, rapides... et délicieux ! br /gt;
Quel est le petit appareil électro-ménager devenu indispensable dans toute cuisine aujourd'hui au même titre qu'un réfrigérateur? Le four à micro-ondes ! Et pourtant beaucoup des utilisateurs ne connaissent qu'une infime partie de ses possibilités.
Bœuf au gingembre, dinde à l'avocat, fettucine aux légumes ou savarin aux agrumes... Le four à micro-ondes permet de préparer de savoureuses entrées, des plats étonnants et des desserts succulents. Poisson, légumes, viandes et volailles, riz et pâtes, desserts ou pâtisseries, tout est possible ! Découvrez dans ce livre plus de 120 recettes !
L'intérêt est d'importance pour les étudiants et jeunes célibataires qui n'ont qu'un four à micro-ondes dans leur kitchenette : ils vont enfin savoir comment en profiter, en toute simplicité.
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Bœuf au gingembre, dinde à l'avocat, fettucine aux légumes ou savarin aux agrumes... Le four à micro-ondes permet de préparer de savoureuses entrées, des plats étonnants et des desserts succulents. Poisson, légumes, viandes et volailles, riz et pâtes, desserts ou pâtisseries, tout est possible ! Découvrez dans ce livre plus de 120 recettes !
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Mes petites recettes magiques au curcuma
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Titre : Mes Petites Recettes Magiques au Curcuma
Minceur, anticancer… l'épice aux mille vertus
Auteur : Pascale de Lomas
Etat : Occasion - BON ETAT
ISBN : 978-2-84899-449-9
Nb de pages : 224
Format : 18 x 11 cm
Description :
Le curcuma est traditionnellement connu pour ses fantastiques propriétés digestives (adieu gaz, ballonnement, colite !) et anti-inflammatoires et, depuis peu, anticancer et anti-alzheimer. Mais ses bienfaits sont en réalité innombrables. Pas étonnant que les médecines indiennes et chinoises l'utilisent depuis des siècles… Savoureuse, exotique et gourmande, cette épice trouve facilement sa place dans une cuisine simple, légère et riche en fruits et légumes.
Dans ce livre, découvrez :
Les 10 meilleures raisons d'adopter le curcuma : anticancer et anticholestérol, belle peau, apaise les douleurs digestives et les rhumatismes…
Les meilleurs aliments magiques pour accompagner cette épice, renforcer n CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE
Titre : Mes Petites Recettes Magiques au Curcuma
Minceur, anticancer… l'épice aux mille vertus
Auteur : Pascale de Lomas
Etat : Occasion - BON ETAT
ISBN : 978-2-84899-449-9
Nb de pages : 224
Format : 18 x 11 cm
Description :
Le curcuma est traditionnellement connu pour ses fantastiques propriétés digestives (adieu gaz, ballonnement, colite !) et anti-inflammatoires et, depuis peu, anticancer et anti-alzheimer. Mais ses bienfaits sont en réalité innombrables. Pas étonnant que les médecines indiennes et chinoises l'utilisent depuis des siècles… Savoureuse, exotique et gourmande, cette épice trouve facilement sa place dans une cuisine simple, légère et riche en fruits et légumes.
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Confiez votre thyroïde à l'homéopathie
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Couverture illustrée.Dessins. Testez édit.2008. CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE
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Croque la vie : Ma méthode en 21 petits pas (1DVD)
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L'auteure, naturopathe et spécialiste de l'alimentation vivante, donne des conseils pour adopter 21 nouvelles habitudes basées sur l'alimentation, l'exercice physique et la pensée positive. Elle propose 200 recettes crues et 25 recettes en vidéo sur le DVD. CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE
L'auteure, naturopathe et spécialiste de l'alimentation vivante, donne des conseils pour adopter 21 nouvelles habitudes basées sur l'alimentation, l'exercice physique et la pensée positive. Elle propose 200 recettes crues et 25 recettes en vidéo sur le DVD. CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE
GATEAUX PRINCESSES
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Polenta
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En soufflé, en frites, en pâte à pizza, en croque-madame pour la version salée...En gaufres, en biscuits croquants ou en moelleux gourmand pour la version sucrée...Bonne nouvelle, les intolérants au gluten pourront retrouver grâce à la semoule de maïs les gourmandises auxquelles ils avaient renoncé, car toutes les recettes de ce livre sont gluten free. L'auteur Céline Mennetrier défend une cuisine de plaisir, simple, bio, locale et responsable qu'elle a plaisir à conjuguer et partager au quotidien. Son affection pour les produits de saison et de terroir lui vient de ses parents qui lui ont transmis le plaisir de manger et le bonheur du fait maison. Elle anime un blog de cuisine artichautetcerisenoire.fr où elle publie ses récents essais culinaires. CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE
En soufflé, en frites, en pâte à pizza, en croque-madame pour la version salée...En gaufres, en biscuits croquants ou en moelleux gourmand pour la version sucrée...Bonne nouvelle, les intolérants au gluten pourront retrouver grâce à la semoule de maïs les gourmandises auxquelles ils avaient renoncé, car toutes les recettes de ce livre sont gluten free. L'auteur Céline Mennetrier défend une cuisine de plaisir, simple, bio, locale et responsable qu'elle a plaisir à conjuguer et partager au quotidien. Son affection pour les produits de saison et de terroir lui vient de ses parents qui lui ont transmis le plaisir de manger et le bonheur du fait maison. Elle anime un blog de cuisine artichautetcerisenoire.fr où elle publie ses récents essais culinaires. CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE
Mes petits plats pour bébé
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500 salades
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500 salades, c'est une mine d'idées variées : des salades salées, savoureuses et légères, pour une entrée ou un plat principal, des recettes sucrées et fruitées pour le petit déjeuner, le brunch ou le dessert. Des grands classiques comme la salade césar ou la salade niçoise, des recettes exotiques (mexicaines, asiatiques -) : toutes les recettes sont accompagnées de variantes et astuces. Sans oublier : des conseils relatifs au choix des ingrédients et du matériel et toutes les règles de base pour l'assaisonnement réussi d'une salade. CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE
500 salades, c'est une mine d'idées variées : des salades salées, savoureuses et légères, pour une entrée ou un plat principal, des recettes sucrées et fruitées pour le petit déjeuner, le brunch ou le dessert. Des grands classiques comme la salade césar ou la salade niçoise, des recettes exotiques (mexicaines, asiatiques -) : toutes les recettes sont accompagnées de variantes et astuces. Sans oublier : des conseils relatifs au choix des ingrédients et du matériel et toutes les règles de base pour l'assaisonnement réussi d'une salade. CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE
Soigner le stress et l'anxiété par soi-même
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Comment ne pas se laisser envahir par le stress ?Comment vaincre l'usure nerveuse d'une vie toujours plus stressante ?Nous aspirons tous à plus de calme et de sérénité. Nous ne pouvons pas changer tout dans notre vie, mais nous pouvons changer notre regard et nos réactions face au stress et à l'anxiété. C'est ce que nous propose le docteur Dominique Servant dans ce guide pratique. Gr‚ce à un travail psychologique et corporel sur soi-même, il est possible de retrouver le bien-être. En se passant de médicaments. - Que faire face au stress de la vie quotidienne ?, du chômage ?, de la rupture affective ?, etc. - Quelles sont les techniques corporelles qui permettent de guérir l'anxiété ?- Comment éviter les complications physiques qui empoisonnent " notre vie (migraine, mal de dos, insomnies, fatigue, etc. ) ?- Comment aider l'enfant et l'adolescent anxieux ?Dominique Servant, médecin psychiatre, est responsable de l'unité Stress et anxiété au CHU de L CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE
Comment ne pas se laisser envahir par le stress ?Comment vaincre l'usure nerveuse d'une vie toujours plus stressante ?Nous aspirons tous à plus de calme et de sérénité. Nous ne pouvons pas changer tout dans notre vie, mais nous pouvons changer notre regard et nos réactions face au stress et à l'anxiété. C'est ce que nous propose le docteur Dominique Servant dans ce guide pratique. Gr‚ce à un travail psychologique et corporel sur soi-même, il est possible de retrouver le bien-être. En se passant de médicaments. - Que faire face au stress de la vie quotidienne ?, du chômage ?, de la rupture affective ?, etc. - Quelles sont les techniques corporelles qui permettent de guérir l'anxiété ?- Comment éviter les complications physiques qui empoisonnent " notre vie (migraine, mal de dos, insomnies, fatigue, etc. ) ?- Comment aider l'enfant et l'adolescent anxieux ?Dominique Servant, médecin psychiatre, est responsable de l'unité Stress et anxiété au CHU de L CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE
Les incroyables vertus des jus de légumes santé
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Les incroyables vertus des jus de légumes santé
Boostez votre vitalité !
Évelyne Baubeau
Nourrir, protéger, détoxiner les cellules de l’organisme sont les maîtres mots qui conduisent à préconiser les incroyables vertus des jus de légumes santé.
Préserver ou retrouver la vitalité dont vous rêviez peut-être depuis longtemps est à la portée de chacun.
Ces jus devraient faire partie de notre quotidien pour la plupart d’entre nous, ils sont à notre portée, faut-il encore savoir les utiliser ! Et surtout savoir lequel ou lesquels consommer en fonction de nos besoins.
Ces jus de légumes, ces nouveaux « alicaments » dont nos ancêtres ne se privaient pas sont à privilégier. Avec ce livre, la naturopathie ouvre grandes ses portes aux personnes désireuses de préserver leur capital-santé ou de le retrouver !
Évelyne Baubeau est passionnée depuis toujours par les bienfaits que la nature peut apporter à notre santé. Elle a suivi CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE
Les incroyables vertus des jus de légumes santé
Boostez votre vitalité !
Évelyne Baubeau
Nourrir, protéger, détoxiner les cellules de l’organisme sont les maîtres mots qui conduisent à préconiser les incroyables vertus des jus de légumes santé.
Préserver ou retrouver la vitalité dont vous rêviez peut-être depuis longtemps est à la portée de chacun.
Ces jus devraient faire partie de notre quotidien pour la plupart d’entre nous, ils sont à notre portée, faut-il encore savoir les utiliser ! Et surtout savoir lequel ou lesquels consommer en fonction de nos besoins.
Ces jus de légumes, ces nouveaux « alicaments » dont nos ancêtres ne se privaient pas sont à privilégier. Avec ce livre, la naturopathie ouvre grandes ses portes aux personnes désireuses de préserver leur capital-santé ou de le retrouver !
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Mes petites recettes magiques au curcuma
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Le curcuma est traditionnellement connu pour ses fantastiques propriétés digestives (adieu gaz, ballonnement, colite !) et anti-inflammatoires et, depuis peu, anticancer et anti-alzheimer. Mais ses bienfaits sont en réalité innombrables. Pas étonnant que les médecines indiennes et chinoises l’utilisent depuis des siècles… Savoureuse, exotique et gourmande, cette épice trouve facilement sa place dans une cuisine simple, légère et riche en fruits et légumes.
Dans ce livre, découvrez :
Les 10 meilleures raisons d’adopter le curcuma : anticancer et anticholestérol, belle peau, apaise les douleurs digestives et les rhumatismes…Les meilleurs aliments magiques pour accompagner cette épice, renforcer nos défenses naturelles et faciliter le transit : poivre, poulet, saumon, lentilles, potiron…De nombreuses astuces pour la consommer au quotidien.Et bien sûr, 100 recettes magiques au curcuma faciles et gourmandes de l’entrée au dessert ! Soupe de lenti CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE
Le curcuma est traditionnellement connu pour ses fantastiques propriétés digestives (adieu gaz, ballonnement, colite !) et anti-inflammatoires et, depuis peu, anticancer et anti-alzheimer. Mais ses bienfaits sont en réalité innombrables. Pas étonnant que les médecines indiennes et chinoises l’utilisent depuis des siècles… Savoureuse, exotique et gourmande, cette épice trouve facilement sa place dans une cuisine simple, légère et riche en fruits et légumes.
Dans ce livre, découvrez :
Les 10 meilleures raisons d’adopter le curcuma : anticancer et anticholestérol, belle peau, apaise les douleurs digestives et les rhumatismes…Les meilleurs aliments magiques pour accompagner cette épice, renforcer nos défenses naturelles et faciliter le transit : poivre, poulet, saumon, lentilles, potiron…De nombreuses astuces pour la consommer au quotidien.Et bien sûr, 100 recettes magiques au curcuma faciles et gourmandes de l’entrée au dessert ! Soupe de lenti CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE
Mes petites salades magiques
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Mes petites salades magiques - Cathy Selena
Auteur : Cathy Selena
Mincir tout en retrouvant la forme : grâce aux salades aromatiques, c'est facile, tendance et tellement bon !
Etat : Livre d'occasion en bon etat
Format : 11 x 17,8 cm
Pages : 192
ISBN : 978-2-84899-315-7
Des fruits ou légumes crus + 1 plante aromatique = … 1 petite salade magique !
Minceur, vitamines et légèreté sont au rendez-vous ! En alliant les bienfaits des fruits et/ou des légumes avec les vertus médicinales des plantes, herbes, racines et autres épices, les petites salades magiques sont imaginatives, colorées et curatives !
Diurétiques, toniques, digestes ou revigorantes - selon les légumes et les plantes choisis - ces salades aromatiques vous feront un bien fou ! Quelques brins d'aneth pour un effet antistress, une pincée de curry pour réguler le transit ou un peu de persil pour déstocker les graisses…À chaque problème, une CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE
Mes petites salades magiques - Cathy Selena
Auteur : Cathy Selena
Mincir tout en retrouvant la forme : grâce aux salades aromatiques, c'est facile, tendance et tellement bon !
Etat : Livre d'occasion en bon etat
Format : 11 x 17,8 cm
Pages : 192
ISBN : 978-2-84899-315-7
Des fruits ou légumes crus + 1 plante aromatique = … 1 petite salade magique !
Minceur, vitamines et légèreté sont au rendez-vous ! En alliant les bienfaits des fruits et/ou des légumes avec les vertus médicinales des plantes, herbes, racines et autres épices, les petites salades magiques sont imaginatives, colorées et curatives !
Diurétiques, toniques, digestes ou revigorantes - selon les légumes et les plantes choisis - ces salades aromatiques vous feront un bien fou ! Quelques brins d'aneth pour un effet antistress, une pincée de curry pour réguler le transit ou un peu de persil pour déstocker les graisses…À chaque problème, une CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE
500 cocktails
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500 recettes du monde pour étonner vos invités ! Sélection d alcools de vins et de liqueurs ainsi que des ingrédients indispensables à la préparation d un cocktail présentation du matériel et des différents types de verres termes et techniques... pour devenir un barman hors pair. Dry martini caipirinha sangria punch Bellini... Tous les cocktails classiques à base de rhum de vodka de whisky de champagne mais aussi des cocktails originaux comme le martini chocolat ou le Tokyo Bloody Mary à base d alcools de riz. Pour les frileux des préparations chaudes tels l Irish Coffee ou le grog épicé. Et pour ceux qui préfèrent les cocktails sans alcool : Bulles de citron vert menthe et citronnelle Piña Colada ou soda aux fruits rouges ! CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE
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Les brioches et viennoiseries
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- Les brioches et viennoiseries.- ISBN : 9782732464893.- Nombre de pages : 95 pages.- Dimensions : 19,3 cm × 25,5 cm × 0,8 cm CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE
- Les brioches et viennoiseries.- ISBN : 9782732464893.- Nombre de pages : 95 pages.- Dimensions : 19,3 cm × 25,5 cm × 0,8 cm CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE
Propos de O.L. Barenton, confiseur
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"Avoir fait fortune, c'est posséder un peu plus d'argent que les gens qu'on fréquentait la veille. Juste assez pour pouvoir les laisser tomber." "Les économistes ont raison : le capital est du travail accumulé. Seulement, comme on ne peut pas tout faire, ce sont les uns qui travaillent et les autres qui accumulent." Voici deux exemples des bons mots parsemant cet ouvrage qui allie ironie, culture et perspicacité. Il s'agit d'un recueil de petits essais, maximes et aphorismes, écrit à la fin des années 30 par un capitaine d'industrie, Auguste Detœuf, polytechnicien atypique aux allures de savant Cosinus. Son exigence dans l'ordre moral, son indépendance d'esprit et son humour acerbe transparaissent dans ce recueil, tiré à un petit nombre d'exemplaires en 1938 et véritablement découvert après la guerre. La peinture du monde des affaires est cruelle mais reste toujours teintée d'un humanisme malicieux. On y trouvera des boutades, des maximes ou des propos sur CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE
"Avoir fait fortune, c'est posséder un peu plus d'argent que les gens qu'on fréquentait la veille. Juste assez pour pouvoir les laisser tomber." "Les économistes ont raison : le capital est du travail accumulé. Seulement, comme on ne peut pas tout faire, ce sont les uns qui travaillent et les autres qui accumulent." Voici deux exemples des bons mots parsemant cet ouvrage qui allie ironie, culture et perspicacité. Il s'agit d'un recueil de petits essais, maximes et aphorismes, écrit à la fin des années 30 par un capitaine d'industrie, Auguste Detœuf, polytechnicien atypique aux allures de savant Cosinus. Son exigence dans l'ordre moral, son indépendance d'esprit et son humour acerbe transparaissent dans ce recueil, tiré à un petit nombre d'exemplaires en 1938 et véritablement découvert après la guerre. La peinture du monde des affaires est cruelle mais reste toujours teintée d'un humanisme malicieux. On y trouvera des boutades, des maximes ou des propos sur CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE
Mes petites recettes magiques à moins de 300 calories
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Pourquoi faudrait-il se priver de bons petits plats sous prétexte qu'on surveille sa ligne ? Pire, faire une croix sur l'entrée ou le dessert ? Pas question ! Ligne et gourmandise vont de pair si l'on connaît les bonnes méthodes et les bons ingrédients. Alors suivez le guide !
Découvrez dans ce temple du goût :
Les meilleurs aliments minceur : céréales complètes, légumes, poissons… Tous leurs atouts santé et leur équivalence calorique.
Les règles d'or de la cuisine légère : choisir le bon mode de cuisson (vapeur, papillotes, gril…) et faire bon usage des épices et des produits allégés.
100 recettes gourmandes, simplissimes et à moins de 300 calories : muffins saumon-ciboulette, salade fraîcheur poulet-pomélo (la recette en couverture), papillote de cabillaud à l'orange, crumble fraise-rhubarbe-spéculoos…
Et aussi : des idées de menus minceur originaux pour le bureau, une soirée en amoureux, un repas en famille, etc.
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Pourquoi faudrait-il se priver de bons petits plats sous prétexte qu'on surveille sa ligne ? Pire, faire une croix sur l'entrée ou le dessert ? Pas question ! Ligne et gourmandise vont de pair si l'on connaît les bonnes méthodes et les bons ingrédients. Alors suivez le guide !
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Les kilos émotionnels : Comment s'en libérer sans régime ni médicaments
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